איך בדיוק לשחרר מישהו שאתה אוהב ולעבור הלאה (באמת עובד)

להמשיך הלאה יכול להרגיש בלתי אפשרי (במיוחד כשאתה עדיין אוהב את האקסית שלך). כך תוכלו להקל ככל האפשר להתקדם ממישהו שאתם אוהבים.

הפריצות הן תמיד קשות, ואם אתה עדיין אוהב את האדם האחר (אולי הוא עדיין אוהב אותך), זה אפילו קשה יותר. אבל אפילו עם כל האהבה בעולם, אתה יודע שהפרדה היא הדבר הנכון לעשות, לפחות לעת עתה. אז עכשיו אתה מוטל להתגבר על האקסית שלך.

אבל איך עושים את זה? אף אחד לא מלמד אותך איך להתגבר על שברון לב, או איך להמשיך ממישהו שאתה אוהב, אבל לא היה מתאים לך. ובכן, כל זה ישתנה, כי היום אנו מדברים על כמה דברים מעשיים שתוכלו לעשות כדי להקל עליכם.



קח את החידון: האם תוכל להחזיר את האקסית שלך או שהוא הלך לנצח?

עוד: גלה אם האקס שלך עדיין אוהב אותך עם הסימנים החבויים האלה (גם אם הוא מתעקש שהוא לא)



שלב 1: היה טוב לעצמך

הצעד הזה הוא אולי זה שתצטרך לעבוד עליו הכי קשה, מכיוון שהוא לא מגיע קל לכולם. להמשיך הלאה זה לא סתם לא לאהוב את האקסית שלך יותר, אלא זה לאהוב את עצמך יותר, להעריך את עצמך ולהיות טוב לב לעצמך.

לעתים קרובות, התחושות שיש לנו כשאנו עוזבים מערכת יחסים הן של ספק עצמי: 'מדוע לא הייתי מספיק טוב?', 'האם מישהו אי פעם יאהב אותי שוב?', 'מה לא בסדר איתי?', 'למה לא יכול היה אני לא שומר עליו? ',' איפה אני בכלל הולך למצוא מישהו כמוהו? '



זה נורמלי שפירוק יהיה מכה להערכה העצמית שלך, מכיוון שאנחנו נוטים לראות בזה כישלון, וטבעי לתהות מה עשית לא בסדר, אבל להאשים את עצמך זה לא דרך הפעולה הנכונה. זה לעולם לא יאפשר לך להמשיך, וגם לא ייתן לך את הביטחון לחפש מערכת יחסים חדשה.

מה שאתה צריך לעבוד עליו הוא להאמין שמגיע לך שיאהבו אותך. מגיע לך שיהיה לך בן זוג תואם וחולק את רגשותיך, ועובד איתך באופן שבן זוגך הקודם לא עשה זאת. ספק עצמי יחבל בתהליך זה.

אל תאפשר לשליליות שלך לעכב את האושר שלך. זכור שאנשים יתייחסו אליך בצורה טובה או לא טובה בזמן שאתה מתייחס לעצמך. אם אינך מקבל התנהגות גרועה, סביר להניח שזה יקרה.



עליכם גם ללמוד לתרגל סליחה עצמית. אתה לא יכול להאשים את עצמך לנצח, לא משנה אילו טעויות עשית במערכת יחסים. ההלקאה העצמית לא תתקן את מערכת היחסים שלכם, וזה מבזבז זמן ואנרגיה יקרים שיכולתם להכניס לשיפור עצמי ולהפוך לבן זוג טוב יותר במערכת היחסים הבאה שלכם או לבחור בן זוג טוב יותר.

עוד: האם אני עדיין אוהב אותו? 7 סימנים שאתה עדיין מאוהב באקס שלך

שלב 2: דע שזה בסדר לאהוב מישהו ולא להיות איתם

אחד הדברים שאתה עשוי לדאוג להם עכשיו הוא העובדה שאתה עדיין אוהב אותו. ובכן, אתה לא צריך להתאהב כדי להתפרק. לפעמים האנשים שאנחנו אוהבים אינם האנשים שמתאימים לנו. יש לנו את הרעיון הרומנטי הזה שהאהבה כובשת את הכל והיא כוללת, אבל המציאות הקשה והכואבת היא שלפעמים, אהבה פשוט לא מספיקה. יש מיליון סיבות לכך שזוגיות יכולה להתפרק, אפילו עם כל האהבה שבעולם.



תזמון הוא היבט עיקרי בכל מערכת יחסים, והוא יכול לבלגן את הדברים לחלוטין, ללא קשר כמה אתם אוהבים אחד את השני. תאימות היא עוד פן חשוב ביותר, כמו גם מיקום ונסיבות אחרות. אולי אתה רוצה דברים שונים בחיים, או שאתה פשוט בשלבים שונים. אתה צריך הרבה בגרות כדי לקבל שאהבה לא מספיקה ולשחרר את האדם שאתה אוהב.

זה לא אומר שאתה צריך (או צריך) להפסיק לאהוב אותם. אחרי הכל, הבחור הזה היה מאוד חשוב בחיים שלך. הרגשות שלך לא צריכים להיעלם, והם כנראה לא יכולים; הם רק צריכים להפוך למשהו אחר. כמו חברים שנפרדנו מהם, החברים לשעבר יכולים פשוט להיות אנשים שהיינו אוהבים או עדיין אוהבים, אבל בדרך אחרת.



אתה יכול לאהוב בחור בצורה אפלטונית, ולאחל לו את הטוב ביותר, עם מישהו שיכול לשמח אותו בצורה שלא הצלחת, מכל סיבה שהיא. אני מקווה שהוא מרגיש באותה צורה כלפיך. הצמיחה לקבל את המציאות הזו, שאנחנו לא מתכוונים להיות ולא יכולים להיות עם כל האנשים שאנחנו אוהבים בחיים, היא צעד חשוב מאוד להתגבר על מערכת יחסים ולעבור מאהבה לשעבר.

עוד: בדיוק כיצד לגרום לאקס שלך להתגעגע אליך לאחר התפרקות

שלב 3: התבוננו במערכת היחסים באופן אובייקטיבי

אולי הדבר הקשה ביותר להתגבר במהלך הפרידה הוא לא מה שהוא עשה בשבילך, הדברים ששיתפת ביומיום או הזיכרונות, הם למעשה הזכרונות שלא קיבלת יחד. מה שאתה מתאבל הוא הפוטנציאל שחשבת שיש במערכת היחסים. אם זה אכן עשה ובין אם לא, ניתן להתלבט.

חשבו על זה ככה - אם נפרדתם, הדברים לא היו בסדר, ואתם יודעים זאת. אתם בטח לא מתגעגעים לחלק הזה: הסרבול, הבלבול, הכאב, חוסר הוודאות של מה שהולך לקרות, הפער הרגשי ביניכם שהלך וגדל ורחב יותר ... נשמע מוכר?

זה אמור, כי זו המציאות של מערכת היחסים שלך, בשלבים האחרונים. זה מה ששניכם חייתם, וזה מה שאתם משחררים. כשאתה לוקח את הרגשות ואת הפעולות ומכתוב אותם ומסתכל עליהם באופן אובייקטיבי, אתה מבין שהתמונה שהם מציירים אינה תמונה יפה, מהנה או מלאת תקווה.

זו התמונה האובייקטיבית שאתה צריך לחרוץ למוח שלך. השווה את זה ליחסי הפנטזיה שחשבתם ששניכם יכלו לקיים ... אבל לא. וזה נורמלי להתאבל על הפוטנציאל האבוד הזה, אבל זה לא קשר שאי פעם היית יכול לקיים עם האיש הזה, כי אם זה היה אפשרי, היית מקבל את זה.

עוד: הסיבות העיקריות לכך שהאקס שלך עשוי להישאר בקשר איתך

מה שאתה צריך להתמקד בו עכשיו הוא שהקשר הפוטנציאלי שלך עדיין אפשרי; פשוט לא עם האקסית שלך. אתה יכול לקבל את מה שאתה רוצה, אם תרפא מזה ויפתח את עצמך בפני האדם הנכון שיגיע ויגשים את הציפיות והרצונות שלך.

זה קשה, אבל כשמסתכלים על זה באופן אובייקטיבי, הפרידה הזו היא הדבר הכי טוב שיכול היה לקרות, כי עכשיו אתה חופשי להמשיך במערכת היחסים הפוטנציאלית הזו עם מישהו אחר. והוא חופשי להמשיך במילוי עצמו.

שלב 4: שים מרווח ביניכם

ואם אתה עדיין אוהב אותו וזה בסדר, אתה יכול להישאר חברים, נכון? ובכן, נכון ולא נכון. מיד אחרי הפרידה זה לא הזמן הטוב ביותר להישאר בתקשורת מתמדת עם האקסית שלך. זה לא קשור להעניש מישהו או להיות ילדותי ולהחליט שלעולם לא תדבר איתו שוב. זה יותר קשור להגן על ליבכם ולהיות בוגר מספיק בכדי לתת לעצמכם קצת זמן לרפא ולהשיג קצת בהירות.

אם אתה נשאר בקשר בדיוק כמו שקרה בעבר, שום דבר לא באמת השתנה, נכון? ועמוק בפנים, לזה אתה מקווה. אם אתה שומר על קשר, אז זה נותן לך סיכוי להתפייס. זה נותן לך 'כניסה', והזדמנות לשמור על אחד מהשני. ומי יודע, אולי לאחר זמן מה גם שתתעשת ותתאחד.

אבל זו לא הדרך הנכונה קדימה ואתה יודע את זה.

עוד: האם אני עדיין אוהב אותו? 17 סימנים שאתה עדיין מאוהב באקס שלך

אם אתה אף פעם לא לוקח הפסקה ממנו, איך אתה יכול להמשיך הלאה? וחשוב מכך, איך אתה יכול לקוות לראות אי פעם את הקשר הזה באובייקטיביות ובבגרות, מנקודת מבט שהוסרה מהדרמה? כל עוד אתה ממשיך לדבר איתו כאילו שום דבר לא קרה, אתה עדיין 'בעניין' ולא באמת נפרדתם.

הפסקה נקייה היא הכרחית לשניכם וזו הסיבה שאתה צריך להיות חזק כאן, אם הוא לא יכול להיות. אם אתה גורם לחוסר קשר כלל, שניכם צריכים לכבד אותו. ואם הוא שובר את זה וממשיך להתקשר כי הוא עדיין אוהב אותך ומתגעגע אליך, אתה לא יכול ליפול על זה ולענות. אם תקוות אי פעם להתגבר עליו, אתה צריך להתגבר על הפיתוי של מה שהוא יכול לייצג ולהיזכר במה שהוא באמת מייצג.

תן לעצמך מסגרת זמן, כמו מספר שבועות או חודשים שבהם אינך פונה זה לזה. תופתעו מההפניות והגילויים שאתם חווים במהלך פרק הזמן הזה. הרבה יותר קל לראות את הדברים בבירור, לפי מה שהם באמת, ברגע שאתה מוריד משכרון הרגשות.

עוד: הסיבות האמיתיות לכך שאתה לא מוגזם

שלב 5: קבל את העבר

מישהו חכם באינטרנט אמר פעם כי 'העבר לא ינוח עד שתקפוץ מעל הגדר ותשאיר אותו מאחור'. באמצע הפרידה, תחוו מגוון רחב של רגשות חזקים וסותרים מאוד. הכעס הוא אחד משלבי האבל, והוא יכול להימשך זמן רב. למעשה, הוא יכול להשתהות כל כך הרבה זמן, עד שהוא מונע מכם לשחרר כראוי ולהמשיך הלאה.

כשבגד את האהבה שלך, זה נורמלי וטבעי לכעוס. אתה כועס, פגוע ומושפל, ואתה רוצה להשתלח. ובכל פעם שאתה חושב שהתגברת על זה, הכעס חוזר בצורה כזו או אחרת. 'איך הוא יכול היה לעשות לי את זה?' ירוץ בראש שלך שוב ושוב ויעצב את עצמך מחדש.

קלישאה שעשויה להתקשר מוכרת היא שההחזקה בכעס כזה לא מזיקה לו, אבל זה מזיק אתה. ואתה יודע מה? זה נכון. הוא לא יודע שאתה כועס, לא אכפת לו ולמען האמת זה לא משפיע עליו. אבל זה אוכל אותך בחיים וזה מונע ממך להיות מסוגל להתגבר על זה, כי אתה עסוק מדי בכדי להילכל בכעס.

עוד: 31 חותמים שהאקס שלך עדיין אוהב אותך

קבלת העבר אינה אומרת להודות בתבוסה, והיא לא הופכת את הכל לפתע לפלא. זה לא אומר לסלוח לאקסית שלך על משהו נורא שהוא עשה, וזה לא אומר שהוא לא פגע בך או שזה לא משנה. קבלת העבר מעניקה לך שקט נפשי וסגירה. כשאתה משיג סגירה אתה כבר לא מאפשר לכעס ולטינה הזו לשלוט בך.

במקום זאת, אתם מבינים מה קרה, איפה טעיתם שניכם ומה תוכלו ללמוד מההתנסות הזו. זה יאפשר לכם להתגבר עליו ולהיות מצוידים טוב יותר למערכת היחסים הבאה שלכם. עברת את זה ועכשיו אתה יודע טוב יותר. זה יכול לשחרר אותך וזה גם יכול לתת לך הזדמנות לקשר ידידותי עם האקסית שלך - ברגע שאתה מבין ומקבל שהוא מעולם לא התכוון לפגוע בך ושהוא פשוט עשה טעויות, יש לך את כל מה שאתה צריך מהקשר הזה ו אתה יכול להמשיך.

אם אתה עובר כרגע פירוק, אל תתייאש. אולי לא מתחשק לו עכשיו, אבל יש דרך לצאת ממעגל הכאב הבלתי נגמר לכאורה הזה. אתה רק צריך למצוא את המוטיבציה בתוך עצמך לנקוט בצעדים פעילים לקראת שחרור מאהבתך וממשיך הלאה בחיים שלך, למענך ושלו. מדוע לא להתחיל עם 5 הצעדים החיוניים האלה?

עוד: 7 סימנים שאתה עדיין מאוהב באקס שלך

מאמר זה מראה לך כיצד להמשיך כשעוד מרגישים אהבה למישהו, עכשיו בכל מערכת יחסים שמצאתי ישנם שני רגעים מרכזיים שקובעים אם מערכת היחסים שלך מסתיימת בשברון לב או שאתה זוכה לחיות באושר ועושר כל כך חשוב מאוד קח את הצעד הבא וקרא את זה ברגע זה, מכיוון שבשלב מסוים הגבר שאתה רוצה ישאל את עצמו: האם זו האישה שאני צריכה להתחייב אליה לטווח הארוך? התשובה הזו קובעת הכל ... האם אתה יודע כיצד גברים קובעים אם אישה היא חומר חברתי (סוג האישה שהוא מתחייב אליו) או אם הוא רואה אותך סתם סטוץ? אם לא אתה צריך לקרוא את הדברים הבאים: הגברים המס '1 שחפצים באישה ...

הבעיה השנייה כמעט כל הנשים חוות: בשלב מסוים הוא מתחיל לאבד עניין. הוא לא מתקשר אליך בחזרה או שהוא נסגר סגור רגשית. נראה שהוא מאבד עניין או מתרחק - האם אתה יודע מה לעשות? אם לא אתם מכניסים את מערכת היחסים שלכם ואת עתיד חיי האהבה שלכם לסכנה גדולה, קראו את זה עכשיו או סבלו שאיבדו אותו לנצח: אם הוא מסתלק, עשה זאת ...

רוצה לגלות אם אתה יכול להחזיר את האקסית שלך? לחץ כאן כדי לקחת את חידון 'האם אתה יכול להחזיר את האקס שלך' המהיר (והמדויק למזעזע) ברגע זה ולברר אם תוכל אי פעם להחזיר אותו או אם הוא הלך לתמיד ...

קח את החידון: האם תוכל להחזיר את האקסית שלך או שהוא הלך לנצח?

אתה יכול להחזיר את האקסית שלך? קח את החידון

לסיכום...

כיצד להמשיך בעודך מאוהב באקס שלך

  1. להיות נחמד לעצמך
  2. דע שזה בסדר לאהוב מישהו ולא להיות איתם
  3. התבוננו במערכת היחסים באופן אובייקטיבי
  4. שים קצת מרחב ביניכם
  5. קבל את העבר