איך להפסיק להיות דביקים בזוגיות

במאמר זה, אני הולך לדון כיצד להפסיק להיות דביקים במערכת יחסים, ולדון בסימנים שאתה יכול להיות בן זוג דבוק, איך אתה יכול להפסיק להיות דביקה אחת ולתמיד, ולבסוף מדוע גברים מתרחקים!

אז בואו נדון מדוע הדבקות אינה בריאה במערכת יחסים או בעת היכרויות. כשאתה הופך להיות דביק במערכת יחסים, נראה כאילו קו החיים שלך תלוי בבן / בת הזוג, מה שיכול לתת לבן / בת הזוג שלך שליטה מלאה ובתורו אתה מתחיל לאבד שליטה על מערכת יחסים זו.



היצמדות מסתתרת מאחורי חוסר ביטחון וזה משהו שצריך לשים אליו לב. התחל להבין מדוע זה מופיע עבורך. לדוגמה: אולי רימת אותך בעבר, אתה דואג לאבד את בן / בת הזוג שלך, אתה כל כך אוהב אותם שלא היית יכול לדמיין את החיים בלעדיהם.



אלה רק כמה וכמה סיבות לכך שזה עשוי לקרות לך. אבל שני הדברים שיעזרו לכם להיות מודעים יותר זה להבין שיש לכם שליטה מלאה בשליטה על הפחדים שלכם, כך שתוכלו להפסיק לחיות במנטליות זו מבוססת הפחד. שנית, שחררו את עצמכם חופשיים באמצעות סליחה לכל דבר שקרה בעבר.

זה חשוב להפליא אז תיפול מהמנטליות של הקורבן שמשחררת התקשרות ותשיג שליטה על הרגשות שלך. ברגע שתצליחו להרפות ולהרגיש בטוחים במאת האחוזים, לא תפנו אל בן / בת הזוג שלכם כדי לאמת את מי שאתם יותר. אימות אמיתי מגיע מבפנים וכשאתה רואה שאתה מספיק, זה כשאתה באמת מאיר בזוגיות ומתנתק מהדבקות שאתה יכול להתמודד איתם עכשיו.



כשאתה נאחז בבן זוגך זה יכול להוביל לתחושת טינה מכיוון שבסופו של דבר זה יוצר את האפקט ההפוך למה ששניך מייחל לו. התנהגות זו יכולה להשאיר את בן / בת הזוג שלך מרגיש כלוא, נחנק, המום ונחנק.

חשבו על התקופות שאולי חנקתם את בן / בת הזוג בגלל הדבקות שלכם. האם זה גרם לך להרגיש טוב? כנראה שלא, וכשדברים לא הולכים בדרכך אתה עלול לפעול מתוך פחד היכן שההחלטות הטובות ביותר לא מתקבלות. ההחלטות וההתנהגויות הגרועות יותר מגיעות ממקום של פחד כמו לשלוח בן זוגך מיליון פעם, להתקשר לחבורה של פעמים, לא לתת להם מקום, ולהגיד דברים שאתה לא מתכוון אך לעולם לא ניתן להחזיר אותם. להלן מספר טיפים כיצד להפסיק להיות דביקים.

היה עצמך ושמור על האותנטיות שלך- עשה משהו שאתה אוהב. מעורב את עצמך בפעילויות שאתה מתלהב ממנה ומגשים אותך ובסופו של דבר משמח אותך. זה בסדר לדעתך מהשותפים שלך, כך שתמשיך לשמור על זהות נפרדת וגבולות בריאים.



תהיה בוגר- אם מישהו שלך שמגיב במקום תהליך למה התחושות האלה עולות עבורך זה צריך להפסיק עכשיו. שאל את עצמך, האם אני פועל מכעס לפני שאתה ניגש למצב. כמו כן, היכנס לעצמך לוודא שאתה הבעלים של תהליך הבשלות במערכת היחסים שלך. כשאתה משתלט על זה אתה מוביל בדוגמא וזה מנסח בסיס למערכת יחסים בריאה.

תפסיק להתחנן ונצמד אל בן זוגך- זה לא מושך אף אחד. אולי בהתחלה, אם אתה מנסה להיות חמוד אבל זה לא כשאתה עם בן הזוג שלך לטווח הארוך. חיוני שבן הזוג שלך יראה את ההיבטים האישיים של עצמך.

יש לך מטרה להגשים- מה החלום שלך? מה התשוקה שלך? מה קם בבוקר ומה מניע אותך? התמקדו במטרה זו שלכם. גם אם אינך יכול לתת 100% את זמנך לכך וודא שאתה נוקט צעדים לתינוק. אם יש לך הזדמנות להיכנס למטרה שלך, עכשיו זה הזמן להתחיל!

תפסיק להקשיב לתגובות שלך שפגמו את עצמם- אני רוצה לקרוא לזה האגו שלך. זה כאשר הציפורית הקטנה הזו לוחשת לך באוזן דברים שיובילו אותך לחשוב על הדברים הגרועים יותר שיכולים לקרות בחיים שלך או במערכת יחסים זו, ואתה פועל על פי הרגשות במקום על הפעולות האמיתיות על המתרחש בחייך. מערכת יחסים.



הבעלים של הכוח שלך- להבין את הערך שלך ואת מה שאתה נותן לבן הזוג שלך. הנה התחלה. רשמו את התכונות המדהימות אודות עצמכם ובעלותן. אנשים נמשכים בדרך כלל לאדם יציב רגשית, לכן היוו מודע לאיך שאתה משפר את חיי בן / ת הזוג מכיוון שזה יבנה את הביטחון שלך. אחרי הכל, הם בוחרים להיות איתך מכיוון שהם הבחינו בכל מקרה במשהו מיוחד בך.

תהיה חברתי- צאו עם חברים ועשו דברים שלא קשורים לבן הזוג שלכם. זה יכול להיות בילוי לילי עם חברים או משפחה, ואולי אפילו לתכנן טיול. זה זמן שתוכלו ליהנות מתחביביו, כך שתוכלו לשמור על המנטליות הבריאה הזו.

דאגה עצמית- זה קשור להרבה זמן לבדך אבל עשה את הדבר שגורם לך להרגיש טוב. זו יכולה להיות אמבטיית בועה חמה, לעשות ציפורניים, לקרוא ספר, לצפות בספורט, להתאמן, להאזין למוזיקה וריקודים כשאף אחד לא מסתכל. להתרגל לבילוי לבד ולהנות ממנו חיוני ומכריע לכל מערכת יחסים. טיפול עצמי הוא הגמול המשמעותי ביותר שאתה יכול לתת לעצמך בכל מה שקשור לחיים!



זכור, אתה יכול לשנות את זה, ובן הזוג שלך הוא לא קו החיים שלך. אהבה אינה נוגעת ללהיות דביקה ולהיאחז במישהו לכל החיים היקרים. אהבה אמורה בסופו של דבר לשפר את חייך ולהפוך אותך לאדם טוב יותר. אני מקווה שמאמר זה נתן לך יותר משאבים כדי להבין מה אתה צריך לעשות כדי להתקדם כדי להפסיק להיות דביקים. זכור שהתשובות טמונות בתוכך, ואתה יכול לשנות זאת כל עוד אתה לוקח בעלות כדי לשים את עצמך בראש ובראשונה. אהבה אמיתית נחווית כשאתה יכול לאהוב ולכבד את עצמך קודם. אם אתה מחפש אדם אחד שישנה את חייך, עליך להסתובב ולהסתכל במראה כי זה אתה!

אפולוניה פונטי

מאמן הכרויות ויחסים

www.apolloniaponti.com/